Aromaterapia
AROMATERAPIA – keď vôňa lieči
Čuch je náš prirodzený zmysel. Náš nos nám počas života sprostredkúva tisíce vôní a tak nás naučil spoznávať vône, ktoré nás upozorňujú na niečo nebezpečné / dym alebo pokazená potravina/, na vôňu jedla , ale aj na vône, ktoré vplývajú na upokojenie nášho nervového systému. Náš čuchový zmysel vie v nás vyvolať najsilnejšie asociácie. Napríklad vôňa citrusového plodu nám vzbudí obraz nejakého ovocia, pri vôni určitého parfum konkrétnu osobu a podobne. Ale nie všetky vône si vieme zapamätať ako príjemné…
Už v dávnom veku boli éterické oleje súčasťou rituálov a obradov. Aromaterapia je známa už približne 4500 rokov pred n.l. a jej pôvod je z Číny a Egypťania ich využívali pre terapeutické účinky a pri rituáloch pochovávania.
V dnešných dobách sú éterické oleje známe ako kadidlá a ako aromatické sviečky, ktoré nám vôňou pripomínajú príjemné chvíle a vzbudzujú našu fantáziu.
Aromaterapia využíva liečebné účinky byliniek a korenín. Vône niektorých bylín a korenín majú siný účinok na našu náladu a pohodu. Už od stredoveku skúmajú ich účinky lekári, chemici a terapeuti. Dnes sa aromaterapia opäť dostáva do pozornosti pri liečení a prevencii niektorých ochorení.
Liečivé účinky vône vieme využívať rôznymi spôsobmi. Vo forme éterických olejov pri masážach na uvoľňovanie tela alebo ako arómu pri meditáciách na relaxáciu mysle. Ak si kvapnete niekoľko kvapiek éterického oleja do kúpeľa, pomôže zrelaxovať naraz aj telo aj dušu. Každý z nás je jedinečná bytosť a tak aj vône na nás pôsobia rozdielne. To je dobrý dôvod vyskúšať rôzne vône a zistiť ich účinky na vlastné telo.
| Aróma | Pôsobenie | Liečivý účinok |
| bergamon | Upokojuje, povznáša náladu, energetizuje, osviežuje a revitalizuje | Zmierňuje stresové vypätie, zmierňuje pocit úzkosti, napätia a depresívne nálady, zlepšuje chuť do jedla |
| borievka | Stimuluje náladu, prečisťuje, zlepšuje náladu a vyrovnáva myseľ | Upokojuje telo a myseľ, zmierňuje bolestivé stavy, posilní koncentráciu, čistí myseľ |
| citrón | Prečisťuje, osviežuje a stimuluje | Zlepšuje koncentráciu a prekrvenie, tlmí stres a pomáha pri psychickom vyčerpaní, prebúdza |
| cyprus | Prečisťuje upokojuje a povzbudzuje | Pôsobí zmierňujúco pri prechode, tlmí stres a pomáha sennej nádche, upokojí nervový systém |
| dumbier | Podporuje krvný obeh, uvoľňuje spazmy, uvoľňuje katary, zohrieva | Pôsobí preventívne, posilňuje imunitu proti prechladnutiu, uvoľňuje trávenie, zmierňuje stav nevoľnosti |
| grapefruit | Vyrovnáva emócie, uvoľňuje, prečisťuje a zlepšuje náladu | Zmierňuje stres a návaly hnevu, kontroluje a vyrovnáva vnútorné emócie, pomáha pri liečbe chorôb z prechladnutia a dýchacie problémy |
| levanduľa | Upokojuje, uvoľňuje a povzbudzuje, čistí, vyrovnáva a harmonizuje | Upokojuje ženy po pôrode, zmierňuje stres a bolesti hlavy z napätia, pomáha znižovať vysoký krvný tlak |
| pakost – geranium | Pôsobí vyrovnávajúco a povzbudzuje náladu | Upokojuje nervový systém a zlepšuje náladu, pomáha pri predmenštruačnom syndróme,tlmí depresívne stavy |
| pomaranč | Upokojuje a uvoľňuje | Podporuje trávenie, zmierňuje stres a bolesti hlavy z napätia, prevencia pri kinetózach |
| Santal drevo | Prečisťuje, vyrovnáva, uvoľňuje,lieči opuchy, je známe ako afrodiziakum | Pomáha kontrolovať emočnú nevyrovnanosť, harmonizuje a uvoľňuje telo aj dušu, upokojuje nervový systém, pomáha pri meditácii |
| ylang-ylang | Prečisťuje, vyrovnáva, uvoľňuje, upokojuje a zlepšuje náladu, povzbu-dzuje, je známe ako afrodiziakum | chráni pred hyperventiláciou, reguluje stavy úzkosti, paniky a depresie, pomáha pri sexuálnych problémoch |
Aromaterapia je aj súčasťou Astrológie, kde som priradila ku konkrétnym znameniam konkrétne vône a aj liečivé bylinky a rastliny, tak ako ich využívam aj v praxi.
Autor: Slavka Peško